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南京桑拿提醒上中下三脘,不用吃胃药

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发表于 2018-2-5 03:14:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
胃为水谷之海,就像人体的大仓库,主管饮食物质的接纳和初步加工处理,是掌控我们生命所需的营养来源,是身体能量的源泉。可是,巨大的压力、繁忙的夜生活、糟糕的生活习惯,却毫不留情地折磨着男人们的胃,原本充满活力的胃开始痛、胀、嗳气、泛酸抽搐、痉挛……

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  在传统社会观念中,男人一直担负着养家糊口的责任,从小更是被家族赋予光宗耀祖的希望,可谓是“压力山大”,男人的身体健康备受考验,稍不注意,胃病就出现了。
  不管他们从事的是体力劳动还是脑力劳动,或者经常去南京桑拿夜店长期超负荷工作都会使体力透支,抵抗力下降,引起胃部供血不足,胃黏膜分泌功能失调,胃酸过多、黏液减少,就会使胃部受到伤害。
  同时,胃是一个对外界气候和环境都很敏感的器官。当人体受到冷空气刺激时,胃部也很容易出问题。加上不良的饮食习惯,如喝冷饮、吃凉瓜果等,就会引起胃痛、消化不良、呕吐等症状。
  当遇到胃痛、胃酸、胃胀时,该怎么办?许多人都会想到吃胃药。然而,“是药三分毒”,已经受伤害的胃很脆弱,能不吃药还是别吃为好。其实,只要充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘3个穴位的作用,即可解决胃部的许多烦恼。
  古人说:“胃为太仓,三皇五帝之厨府也。”为了保护太仓的正常运作,人体给胃部配备了护卫“三剑客”,即上、中、下三脘穴。
  如果平时让这“三剑客”站好岗,就可形成对胃的层层保护,让各种胃病无法入侵。
  上脘穴:在上腹部,前正中线上,肚脐上5寸,和食管相对应,是食物进入胃的通道。按压上脘穴,对人们因吃得太快、吃得太饱或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。
  中脘穴:在胃的中部,肚脐上4寸处,占据了胃的主体部分,因此主治脾胃疾病,对于促进胃的蠕动,治疗胃脘痛、腹胀、泛酸等都有较好的效果,而且还可以提高机体免疫力。
  下脘穴:在胃的底下,肚脐上2寸处,胃和小肠的连接处,对应人体的小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口,因此掌握着食物消化吸收的大权,对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐,以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且,因为它在胃的下部,对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等也有很好的疗效。
  小关是我们医院去年刚招进来的大学生,前段时间跟着我学习。
  一天下午来上班时,我看他捂着肚子,时不时还打几个嗝,我就笑着问他:“小关,中午吃的什么美味啊,吃得这么饱?”
  他不好意思地说:“其实也没吃太多,每次吃完午饭后,我就直接去午睡了,可一觉醒来胃就胀得难受,经常这样。”
  桑拿小编听后,意识到他这是胃部出了毛病,就跟他说了按揉“三脘”的方法。现在,他胃胀的毛病完全好了,上班的时候,精神也好多了。
  这个方法对各种胃部疾病都有一定的功效,没有胃病的人经常按摩,也能够促进消化,增强胃肠功能。平时工作累了,或晚上吃完饭看电视时,都可以用手轻轻按摩腹部的上中下三脘穴,充分调动起它们的积极性,对于打好保“胃”战、防治胃部疾病会有很好的效果。在寒冷的冬季,也可以用热水袋在这3个穴位处进行热敷,也能取得很好的效果。
  最后南京桑拿提醒胃不好的男人们,在按摩“三脘”穴来治疗胃部疾病的同时,一定要注意自己的饮食,一日三餐要规律、适量,不要熬夜、喝酒、暴饮暴食。平时可以吃一些易消化的食物,咀嚼的时间也可以延长一些。

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